Pasamos aproximadamente una tercera parte de nuestra vida durmiendo, así que resulta bastante claro que un colchón que se adapte a nuestras características físicas es la mejor garantía para una espalda sana y de un buen descanso. Si tu colchón tiene más de diez años, o te levantas por la mañana con molestias en…

  Desde los tiempos de la antigua Roma existe la cita “mens sana in corpore sano” (mente sana en un cuerpo sano). Estudios e investigaciones recientes han demostrado ser cierto lo que Juvenal afirmó al final del siglo I. Quince minutos de ejercicio intenso bastan para potenciar la memoria motora, es decir aquella que se utiliza para aprender actividades de coordinación como…

La garantía de un buen descanso es una almohada que se acople a tu complexión física y a tu forma de dormir. Si te despiertas con dolor de cuello u hombros, quizá haya llegado el momento de plantearte cambiar tu almohada, pero…… ¿Sabes cómo escoger la que te va mejor? En este artículo te daremos…

  En ocasión del día mundial contra el cáncer de mama, desde Tu Mejor Tú queremos aportar un poco mas de información sobre algunas de las posibles causas de este tipo de tumor que representa el 80% de casos de cáncer en mujeres. Desde hace ya bastante tiempo, existe la sospecha que algunos componentes de…

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