reto semana

🔛👊🏻Esta semana la empezamos súper motivados porque si pasamos a la fase 3️⃣, el próximo 15 de junio puede que nos veamos en Tu mejor tú Sport Center. Tenemos muchísimas ganas de que llegue ese día, pero sabemos que es una previsión y que no es totalmente seguro que podamos volver a abrir las instalaciones. En cualquier caso, ya queda menos y no nos vamos a desilusionar ahora.

👉Para esta semana (puede que la última del desafío) hemos preparado una escalera en subida de Star Jumps y Skipping con esta estructura:

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1 Star Jump + 10 skippings
2 Star Jumps + 20 skippings
3 Star Jumps + 30 skippngs

Hasta
10 Star Jumps + 100 skippings
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Se puede hacer completo de 1 a 10 y en este caso intentaremos mejorar el tiempo cada vez que lo repetimos, o podemos hacerlo poco a poco, ir ejemplo de 1 a 5 en la próxima vez hacer de 1 a 7.

Cada persona lo podrá adaptar a sus capacidades. Lo importante es hacerlo con ganas, energía y una buena sonrisa!😃

Recordamos también que os tenéis que ir familiarizando a la APP, ya que se tendrá que acceder al centro con reserva.

¡Feliz semana!💟

 

 

 

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