Cada día estamos mas cerca.  Hoy empezamos una nueva fase y eso significa que ya queda menos para abrir el centro. Pero como os comentamos en el vídeo, para llegar a ella es importante se seguir siendo responsables. Esta semana seguimos teniendo nuevo reto. Una Escalera en subida de Burpees y Jumping Jacks. Por cada…

Much@s sufrís de dolor de espalda😔 y es que esta es una dolencia muy común en la población. Por eso hoy hemos querido entrar en este tema para entenderlo mejor y explicar de forma sencilla la anatomía de las vertebras lumbares, las posibles causas de lumbalgias y las pautas generales a seguir para prevenir y/o…

Empezamos la semana con novedades importantes que han nacido en este confinamiento y ya se quedan en Tu mejor tú, como es la nueva 📲 ᗩᑭᑭ ᗪEᒪ ᑕEᑎTᖇO. En el post de ayer os lo contábamos. Y por otro lado, hoy lunes tenemos el 𝓭𝓮𝓼𝓪𝓯í𝓸 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓼𝓮𝓶𝓪𝓷𝓪 🙌🏻TABATA Se trata de 2 Tabata, una…

¿Sabéis lo que es el Hombro Doloroso? 👉En este vídeo os explicamos de qué se trata, las posibles causas y también comentamos cómo poder prevenir y rehabilitar un hombro doloroso. Nos os lo perdáis😊      

Tenemos novedades importantes que algunos ya os habréis enterado porque os ha llegado un email. 𝗧𝘂 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘁ú 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗔𝗽𝗽 🙌🏻 Con la que podréis reservar día y hora para entrenar en el centro, en la sala de pesas, clases…  Así como también podréis disfrutar de otros servicios, como clases virtuales. Ya sabréis que cuando…

 Esta semana empezamos un poco mas motivados, ya que hemos pasado de Fase y esto significa que estamos mas cerca de abrir nuestro centro. Pero mientras llegamos ya sabéis que toca seguir siendo responsables para no retroceder, y disfrutar esta semana del desafío de la semana 1 MINUTO DE SENTADILLAS, FLEXIONES, PLANCHA. En en vídeo…

  Os proponemos un súper circuito de abdominales. Juan os explica en qué consiste. Animaros!!!! 🙂          

Hoy empezamos una nueva semana con un poco de sorpresa ya que seguimos en la fase 0, cosa que no nos esperábamos, pero no tiene que decaer el ánimo. Saldremos juntos y mas fuertes de esta. Sólo hace falta tiempo y un poco de motivación por algo, por eso el nuevo desafío de la semana…

Nuestra compañera Erica nos ha preparado un súper circuito de GAP con silla. No hay excusas para activar el cuerpo y mantenerse en forma puesto que todos tenemos una silla en casa. Así que… vamos a por ello.   👉Etiquetarnos en facebook e instagram en @tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter #convosotrosenladistancia #yomequedoencasa #burriana Ánimo y alegría👌🏻😊!…

  Hoy empezamos una nueva semana y un nuevo desafío. Una semana diferente puesto que ya se permite salir un poco y hace que el confinamiento lo llevemos un poco mejor. Pero recordar que tenemos que seguir siendo responsables para que todo el sacrificio valga la pena, muy pronto volvamos a la normalidad y a…

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