Beneficios del te verde

 

El consumo de entre 2-3 tazas o de unos 300-400 mg. de extracto seco al día de te verde, ha sido demostrado ser muy saludable.

Entre los más importantes beneficios del te verde destaca su potentísima acción antioxidante, su acción protectora contra las enfermedades cardiovasculares, es termogenico, estimula la oxidación de la grasa y reduce el riesgo de desarrollar cáncer.

Muchos de estos efectos se deben a sus polifenoles específicos: las catequinas, entre las cuales la EGCG – galato de epigalocatequina, es la mas importante.

 

 

CategoryNutrición
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