Smoothie de fresas fitness

 

Con la llegada del buen tiempo, os proponemos un refrescante Smoothie muy fácil de hacer y que es ideal para tomarlo después del entrenamiento junto a los aminoacidos para recuperarse, recargar energías, hidratarse y contrarrestar el efecto oxidante de los radicales libres que se generan durante el ejercicio físico.

 

Ingredientes:

  •  2 tazas de fresas (aproximadamente. 250gr.)
  • Medio plátano
  • Media Naranja
  • Media taza de lácteo (leche almendras, yogur griego o queso batido 0%…)
  • Endulzante al gusto (miel, estevia… )
  • Hielo, al gusto, según nos guste más o menos fresco

 

Elaboración:

Cortamos los ingrediente y los añadimos a una batidora hasta que queden bien batidos y líquidos. Después añadimos hielo al gusto para que nos quede bien fresco.

 

A disfrutarlo!

 

 

CategoryRecetas
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