¿Cómo evitar la carga y los dolores en los discos lumbares?

 

Al contrario de lo que se suele pensar, la carga en los discos lumbares, es el 40% más elevada estando sentado que de pié.

Muchas horas sentados, posturas incorrectas, falta de ejercicio y no estirar, son factores que favorecen el desarrollo de problemas de columna como protusiones, hernias discales y artrosis facetaria.

En Tu mejor Tú, encontrareis personal especializado que os ayudará a corregir problemas de postura, fortalecer la espalda y a que os podáis sentir mejor.

 

 

CategoryEntrenamiento
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