Hoy es un día perfecto para hacer una sesión de GAP con Virginia 😀💪🏼 Es una mini sesión sencilla pero suficiente para activar nuestro cuerpo, sentirnos motivados y bien en estos días de confinamiento. Animaros!!          

  Aquí tenéis nuestro directo de HOME GAP con Erica. Esperamos que lo disfrutéis y estéis en forma durante el confinamiento.      

  Empezamos la semana y en Tu mejor tú, lo hacemos con nuevo desafío ¿Listos? Esta semana nos toca burpees + jumping jacks Tenéis que adaptar el ejercicio a las capacidades de cada uno, e ir subiendo de nivel. Nos encanta veros activos😃     👉Etiquetarnos en facebook e instagram en @tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter…

Aquí tenéis nuestro directo de body power con Virginia. Esperamos que lo disfrutéis y estéis en forma durante el confinamiento.    

Nuestra compañera Virginia nos propone un interesante circuito de body power para seguir manteniéndonos activos y en forma en nuestras casas 😃💪🏼     Esperamos vuestros vídeos haciendo ejercicio en las redes sociales. Queremos veros, estar unidos y motivados en estos momentos!! 👉Etiquetarnos en facebook e instagram en @tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter #convosotrosenladistancia #yomequedoencasa #burriana…

  Este lunes empezamos la semana con un nuevo desafío: Burpees! Estamos atravesando unos momentos difíciles pero no por ello tenemos que dejar de estar en forma, así que a por el desafío de esta semana! 🙂     Si queréis o necesitáis saber mas sobre los burpees, en este artículo de nuestro blog, encontraréis…

  Nuestro compañero Enric, nos explica unos ejercicios de estiramiento y movilidad de tobillo y cadera. Os animamos a practicarlos y mencionarnos para estar conectados y motivados en estos días.     Mencionarnos en instagram  y facebook →@tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter #convosotrosenladistancia #yomequedoencasa #burriana Animo y alegría👌🏻😊!    

  Nuestra compañera Erica nos explica que son los Hipopresivos, sus beneficios y cómo debemos hacerlos. Vamos a seguir manteniéndonos en forma. Animaros a subir vuestros vídeos haciendo ejercicio. Queremos veros, estar unidos y motivados en estos momentos!!     Acordaros de etiquetarnos en facebook e instagram en @tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter #convosotrosenladistancia #yomequedoencasa #burriana…

  En el vídeo de hoy nuestro compañero Juan, nos dará unos consejos y explicará estrategias de alimentación para mantenernos en forma y con poca grasa durante estos días. No os lo perdáis que es muy interesante.       Etiquetarnos en facebook e instagram en @tumejortusportcenter y #tumejortusportcenter #retotumejortusportcenter #convosotrosenladistancia #yomequedoencasa #burriana Animo y…

  Estamos en cuarentena por el COVID-19 pero Tu mejor tú no para, y este es el primer vídeo de muchos de ejercicios y consejos para mantenernos en forma en casa. Empezaremos con un desafío de sentadillas. ¿Estáis preparados? Animaros a subir vuestros vídeos haciendo ejercicio en las redes sociales. Queremos veros, estar unidos y…

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