Desde el punto de vista nutricional, el kéfir nos aporta un amplio espectro de vitaminas, minerales y aminoácidos, pero lo realmente interesante es que se trata de un alimento probiótico. Esto significa que contiene microorganismos vivos que ayudan a incrementar, mantener y mejorar nuestra flora intestinal, en la que encontramos bacterias que nos ayudan a conservar…

  Noticia elperiodic.com del 6 de febrero 2018 Salud, bienestar y funcionalidad. De la fusión de estos tres conceptos nace Tu Mejor Tú Sport Center, un centro deportivo en Burriana que ha cambiado el significado de la palabra ‘gimnasio’. Atrás quedó la clásica y única función que va a asociada a este tipo de centros…

  Noticia elperiodic.com del 31 de enero del 2018 ‘Tu cuerpo es el reflejo de tu estilo de vida’. Bajo este lema se presenta Tu Mejor Tú Sport Center, un centro deportivo de Burriana que da un giro de 180ºC en la percepción que se suele tener sobre un gimnasio. Su compromiso por el deporte…

  Os compartimos esta receta para darse un caprichito pero saludable, sin dejarnos de cuidar.   Ingredientes: 4 tortitas de arroz. 1 yogur (de soja, Skyr, queso batido 0% MG. Al gusto). Cacao puro desgrasado en polvo (sustituible por Canela en polvo). Topping de fruta: uva + arándanos + granada. Sirope de caramelo 0% azúcar…

1.Premios Chicas: Primera clasificada: 2 meses de fitness Segunda clasificada: 1 mes de fitness Tercera clasificada: 1 camiseta Premio especial Porcentaje de grasa más bajo: 1 mes de fitness Por motivos de salud, solo se premiará quien, al final del concurso, tenga un valor de IMC igual o superior a 19,5 Habrá suplente   Chicos:…

tips para quemar 100 calorias

  En el vídeo de hoy os enseñaremos un circuito para quemar 100 calorías, al estilo Tu Mejor Tú. Intentad completar este WOD descansando lo minimo posible entre ejercicios y, sobretodo, en el menor tiempo posible. Tu Mejor Tú Sport Center Sé Feliz, Haz Deporte 🙂        

  En Tu mejor tú tenemos nuestro particular SORTEO DE NAVIDAD entre todos nuestros socios, en el que:   🎁🎄HAN GANADO UNA CAMISETA DEL CENTRO: – Emilio Davila Velasco – Juan Garcia Traver – Carlos Guillamon Escudero 🎁🎄HAN GANADO UN MES DE FITNESS: – Francisco Toscano Alba – Sandra Calvo Ripoll       Y…

  Ingredientes: 20g copos avena 8g nueces 10g edulcorante (miel, stevia, agave…) 120g Queso Batido 0% M.G 1/2 lámina de gelatina neutra Confitura o mermelada de fresa/frambuesa Frutos del bosque (arándanos, moras y frambuesas)   Elaboración: 1.En un bol se echan los copos de avena y las nueces, y se machaca todo junto. A continuación,…

  Deporte, salud y prevención, son las 3 palabras que nos definen. Desde nuestros inicios hemos fomentado hábitos de vida saludables por medio de la actividad física y una alimentación sana y equilibrada. Por todo esto hemos decidido hacernos empresa colaboradora con la Asociación Española Contra el Cáncer AECC. En virtud de esta colaboración, Tu…

  Aquí está nuestro regalo de Navidad. Os traemos otra nueva cinta de correr. A lo largo de estos dos años y medio hemos crecido con vosotros y queremos seguir creciendo junto a vosotros. ¡Os esperamos para que probéis la nueva máquina!      

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