1º Concurso Operación Bikini Tu mejor tú

1.Premios

Chicas:

Primera clasificada: 2 meses de fitness
Segunda clasificada: 1 mes de fitness
Tercera clasificada: 1 camiseta
Premio especial Porcentaje de grasa más bajo: 1 mes de fitness
Por motivos de salud, solo se premiará quien, al final del concurso, tenga un valor de IMC igual o superior a 19,5
Habrá suplente

 

Chicos:

Primer clasificado: 2 meses de fitness
Segundo clasificado: 1 mes de fitness
Tercer clasificado: 1 camiseta
Premio especial Porcentaje de grasa más bajo: 1 mes de fitness
Por motivos de salud, solo se premiará quien, al final del concurso, tenga un valor de IMC igual o superior a 19,5
Habrá suplente

 

2.Participantes

Podrán participar al concurso solo los abonados del Centro mayores de edad. Por abonado se entiende toda persona que haya realizado su inscripción (antes del 19 de febrero 2018) y esté al corriente con el pago de las correspondientes cuotas.

Por motivos de salud podrán participar al concurso solo aquellas personas que, al momento de la medición inicial (ver punto 5), tengan un valor de IMC igual o superior a 19,5. Bajo ningún concepto, el centro permitirá a las personas que no cumplan este requisito apuntarse al concurso. Así mismo el centro se exime de toda responsabilidad en el supuesto de que quien quede excluido por dicho motivo, quiera seguir adelante por su propia cuenta.

 

3.Categorias

2 categorías: Masculina y Femenina

 

4.Duración del concurso

Fecha de inicio

El concurso iniciará lunes día 19 de febrero 2018

 

Fecha de fin

El concurso terminará viernes día 20 de julio 2018
La duración del concurso será de 5 meses

 

5.Mediciones

Mediciones iníciales:

Todos los días del 19 al 23 de febrero 2018 ambos inclusive
Horarios de las mediciones: de 10:30 a 12:00, de 16:00 a 17:30, de 18:30 a 20:00

 

Mediciones finales:

Todos los días del 16 al 20 de julio 2018 ambos inclusive
Horarios de las mediciones: de 10:30 a 12:00, de 16:00 a 17:30, de 18:30 a 20:00

 

6.Método para la predicción del porcentaje de grasa

Para la estimación del porcentaje de grasa se usará la plicometría y algoritmos antropométricos específicos para chicos y chicas.

Medidas Chicas

-Pliegues: bíceps, tríceps, supra ilíaco, subscapular, muslo
-Circunferencias: muslo relajado, bíceps contraído
-Peso

Medidas Chicos

-Pliegues: bíceps, tríceps, supra ilíaco, subscapular, abdominal
-Peso

 

7.Cálculo de la cantidad de grasa final

La cantidad de grasa pérdida (en kilos) por cada participante se calculará restando a los kilos de grasa inicial (porcentaje de grasa inicial multiplicado por el peso inicial), los kilos de grasas finales (porcentaje de grasa final multiplicado por el peso final.

 

8.Ganadores

Los ganadores de cada categoría serán aquellos que, a lo largo de los 5 meses de duración del concurso, hayan perdido más kilos de grasa según el cálculo indicado.
Además habrá un premio especial para el chico y la chica que tenga el porcentaje de grasa más bajo. Para cada categoría habrá suplente.

Los nombres de los ganadores de cada categoría serán publicados en el Facebook del Centro el lunes día 23 de julio.

 

 

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